每天都要提醒自己记住的十件事！_1

每天都要提醒自己记住的十件事！

“卸下面具，放下包袱，活出现世的自我。”在我们看一些课外书籍过程中，我们通常会多记录一些好词佳句，这样可以使我们写作更加有利，文章更加精彩。你知道哪些句子适合你自己吗？小编通过精心筛选，为您整理了“每天都要提醒自己记住的十件事！”，希望您可以借鉴参考！

1、人生会让你明白你与任何人的一次邂逅都有其存在的意义。有时是对你的一次考验，有时是对你的一次利用，有时是对你的一次教诲。但最重要的一点就是，有些人会让你的光芒释放出来。

2、10.始终抬头保持微笑

3、不要老想着人世间的哀伤愁苦；要想想那些依然围绕着你的诸般美好。

4、45.人为生而食，非为食而生。（作者：富兰克林）

5、不要逃避问题。

6、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

7、人生中的挫折都是有其存在的意义的，它们让你重新步入人生的正轨。或许你还无法理解这些事情发生的原因，或许它们对你来说是痛苦难熬的。但是，当你回过头去审视这些负面的事件时，你会发现它们最终会让你变得更出色。所以，你要笑着面对人生中的困境。你要让别人都看到今天的你要比昨天的你更强，而且明天的你会变得更强。

8、32.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

9、无知并不可耻

10、一见钟情，使人心跳加速的爱和激情通常并不能持久。

11、照顾好自己

在所有的关系中，每个人和自我的关系是最紧密的，也是最重要的。如果你不能照顾好自己，那么也就无法照顾好别人；所以，各种自私行为中，照顾好自己是最好的一桩事情。

二、为自己，做你认为正确的事情

别害怕孤身上路；而且，如果喜欢独自行走，也不要觉得这个念头可怕。别让旁人的无知愚昧、大惊小怪或者消极态度阻挡了你的脚步，让你不能做最好的自己。内心认定正确的事情，就坚持去做，只为你自己。因为，当你和自我处于完全和谐的状态时，就没人可以动摇你了。

三、走自己独特的道路

每天都是改变生活的机会。努力经营，往渴望的生活方向前进。为自己相信的事情，艰苦奋斗；心怀远大，藐视忧虑。量力而行，不用超负荷；只要每天都有进步。还有，在没有做之前，你要决定是否去做，而不是找借口，并且要学习新知识，越来越接近自己的目标；而且，你会知道还有些旁人，像我一样，佩服你的努力，而且，我们都是追求卓越的同路人。

四、远离喧嚣，努力向着目标前进

梦想需远大，但要知道短期的，现实可行的目标才是成功的关键。成功与日常行为直接相关。如何支配时间决定了我们是怎样的人。日常的点点滴滴，日积月累，逐渐向着梦想靠拢，成功人士通过这么做，一直保持前进。一路上，他们也会犯错，但他们不放弃——他们吸取教训，坚持下来。

五、当生活改变时，调整目标和梦想

人生很多不如意来自你真心喜爱某一梦想，但事与愿违，于是人变得怨天尤人了，这个时候，你得寻找另外一条路了。如果要想驯服心中的恶魔，并且发挥生命的最大价值，那么，千万别执迷不悟于某一特定的梦想；当前方有一条更好的、让人同样幸福的道路时，要保持开放的心态。生活无常，但它还是给实现梦想提供了很多机会。只是别忘记：有时候，迈出积极的一步，需要你略微调整梦想，或者筹划新的梦想——改主意或者有了更多的梦想，这些都是正常的。

六、原谅那些不曾善待你的人

原谅别人是你送给自己的一份礼物。坚强和明智的人才有资格去原谅。原谅让你将注意力集中到未来，而不是与往事纠缠。原谅所有的往事，才能理解未来的潜力。没有原谅，伤口永远无法愈合，那么就无法前进。无论过去发生过什么，都只是人生的章节。不要合上书，只要翻过那一页。

七、给予别人爱心和善意

爱心如果只给那些你认为值得的人，而排除了所有的陌生人，那么这就不是爱心，这叫私心；得出这样的结论，或许会令人意外吧。私心挑三拣四，爱心拥抱一切。就象阳光和风对众生一视同仁，真正的爱心也不分畛域。爱心和善意是一种生活方式。有爱心的地方，私心消弭无踪。私心出没的地方，爱心无处藏身。

八、即使不招人待见，也要支持他人

有时候，你真的只用说简单的只言片语，却能触动别人空洞的心灵。鼓起勇气去触摸黑暗吧，将他人拉进阳光里。记住，强大的人坚持自我；但更强大的人也会为别人挺身而出，当有能力的时候，他们会对别人施以援手。

九、从失败中，杀出一条路来

当觉得走下坡路了，或者面临失败，不要觉得羞愧。没什么好羞愧的。你正处在艰难时期，但还是继续前进。你一路杀将过来，慢慢有了起色，这就是值得骄傲的事情。让每个人都知道：今天的你比昨天的你远为强大，而未来的你又强过今天的你。

十、要一直抬起头，并且保持笑容

生命的每一天都是人生道路上的一页篇章。除非生命停止，否则永远都有机会。不要为过去哭泣，而是祈祷能跨过昨日的那道坎。不要强颜欢笑去隐藏伤痛；要带着笑意去治愈伤口。不要老想着人世间的哀伤愁苦；要想想那些依然围绕着你的诸般美好。

编后语：当遇到困难的时候，勇往直前；当别人不理解自己的时候，可以不在乎；当失败的时候，可以保持微笑！把所有的快乐送给亲爱的自己！

12、人人都会犯错，甚至有时还会把事情搞得一团糟。

13、17.必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

14、观看某人的行动，尝试去理解他在想什么、感受什么、想要什么。

15、50.三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

16、56.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

17、4.贵人不一定是“好”人

18、8.保护你的快乐

19、提醒自己每天都要健康饮食的句子通用六十二句

五谷杂粮益健康，保身保健走四方。合理饮食在当今这个社会充当着重要角色。每天多样化的食物是保证膳食平衡的必要条件。你印象最深刻的健康饮食的句子是哪一句？下面的内容是迷你句子网小编为大家整理的提醒自己每天都要健康饮食的句子，仅供参考，希望能为您提供参考！

20、不要盲目地开始一段新感情。

21、不要抱怨，不要内疚

22、有子曰：“礼之用，和为贵。”和，就是调和，中和，是为人处事中不可或缺的和谐。生活中不顺心的事在所难免，你若越是计较，便越是操心劳神，结果反而却不尽人意。调和自己的情绪，控制情感爆发，在和谐中享受安稳的幸福。

23、慢下来。

24、不要忘了感激你所拥有的一切。

25、3.饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！

26、采访一个朋友。

27、51.苹果每日啖，不用去医院。

28、年龄：女孩子一过二十五就开始隐瞒自己的年龄，其实大可不必。现在青年期都延迟到四十五岁了，二十五又算得了什么呢？曾经有一段好时光摆在我面前，我没有珍惜。如果有机会让我重新来过，我一定倍加努力。如果你非要我给年龄一个确定的数字，我只能说：今年明年

29、列出所有你吃过的食物。

30、懂得欣赏自己的生活，才能让自己活得轻松许多，也更容易找到幸福的入口。

31、不要再责备自己所犯的那些错误。

32、别在喜悦时许下承诺，忧伤时做出回答，愤怒时做出决定。

33、38.好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

34、读一篇你不喜欢的人的文章。

35、永远不要跟别人解释你自己。

36、7.从现在开始关注健康

37、一见钟情，使人心跳加速的爱和激情通常并不能持久。

38、含泪播种的人一定能含笑收获。

39、生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的时间浪费在和别人的对比上。

40、无比专心地研究一棵树或其他植物。

41、不要再犹豫不决了。

42、19.纵口固快一时，积久必为灾害。

43、所谓“命里有时终须有，命里无时莫强求”，人很多时候都不能做到这样，想不通，悟不透。总是做着一些自欺欺人的事情，明明知道不可能，却偏偏那么固执。

44、不要老想着人世间的哀伤愁苦；要想想那些依然围绕着你的诸般美好。

45、工作只是生活的一部分，而非全部。

46、不要与他人比较

47、29.愈是能够欣赏食物的人就愈不需要调味品，愈是能够欣赏饮料的人就愈不忙于寻求他所没有的饮料。——(古希腊历史学家)色诺芬

48、不要尝试去购买幸福。

49、10

50、47.聪慧人看得懂，精明人看得准，高超人看得远智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

51、原谅让你将注意力集中到未来，而不是与往事纠缠，原谅所有的往事，才能理解未来的潜力。

52、做事时和自己倾向的做法反着来。逃离自己的习惯和日常节奏。

53、采访你自己。

54、金钱买不到你要的幸福

55、做瑜伽。

56、53.掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

57、写下所有你去过的地方的名字。

58、25.饮食法，很首要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需注重，愿你健康永无忧。

59、这样的想法只会然更你筋疲力尽。但是，给你身边的人带去一点快乐确实能改变这个世界，即便无法让整个世界变得更美好，但你确实让那个人的世界变得更美好了。所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。

60、仔细观察你身上穿戴着的所有东西。它们从何而来？为什么你会拥有它们？

61、3.爱是感觉，更是选择

62、生命的每一天都是人生道路上的一页篇章。除非生命停止，否则永远都有机会。

63、别让某人成为你生命中的优先。

64、恋情需得谨慎选择。我们宁可独处也不愿与不适合的人交往。没多大必要着急的。假如一件事是注定发生的话，那它一定会发生的——在对的时间，在缘分的牵引下与对的人相遇。

65、编个谜语或段子。

66、20xx年已经到来，过去的种种也会随着时光的流逝而烟消云散…

67、读那本书。至少读完第一页和最后一页吧。

68、贵人不一定是“好”人

69、随意地走动。

70、心智年龄比身体年龄老化的速度要慢上10-15年，你的健康会比你所想的还要衰老的快，更可怕的是这件事情很难被你自己注意到。

71、不要为过去哭泣，而是祈祷能跨过昨日的那道坎。

72、金钱只是工具。

73、你一定要学会的独立，叫精神独立

74、创建一个视图。

75、在脑海中写完一个故事或一首诗歌。

76、不要把时间浪费在错误的人身上。

77、每天提醒自己的话

78、表演一段激浪派艺术，然后尝试发明新的玩法。

79、我们不可能没有烦恼，关键是察觉到烦恼并及时抽离。

80、感到挫败或灰心丧气是很正常的一件事。你不必假装自己很坚强，而且你根本就没有必要向别人证明一切都如我所愿。你也不用太在意别人是怎么看待你的——想哭就哭吧——流泪也有益于你的健康。越快释放压抑的情绪，快乐就会越快降临。

81、尝试去吃一种你很确定自己不喜欢吃的食物。

82、你骗得了天下人，但唯独你自己，骗不了。放下执念，坦然相对。无论是爱还是快乐的生活都是从真诚对待自己这一步开始的。

83、做一件你认为自己不能做的事。

84、展望20xx，关于人生的这10件事你必须要明白。

85、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

86、有些人看起来非常冷酷，难以接近；有些人极度严格，吹毛求疵。

87、冥想静心。

88、没有原谅，伤口永远无法愈合，那么就无法前进。

89、随机地读一篇维基百科文章。

90、尽可能地保持静止，保持尽可能长的时间。

91、发展，太过详细的预期甚至可能产生负面的心理影响。没有期望，也就不会失望。顺其自然，坦然面对和接受事实，不要为无法控制的事情而担心。

92、信任、包容、理解。

93、捯饬得美美的出门。

94、想想你希望自己五十岁时在哪里生活。

95、62.没有杯子，咖啡是寂寞的；没有你，我是孤独的

96、不要因为别人而降低了自己的期望。

97、不到最后，你大概体会不到ta的用心良苦，ta其实是好人。

98、嫉妒其实就是在计数别人的幸福却忽视了自己的幸福。你应当这样想：“我拥有哪些令别人羡慕不已的东西呢？”所以说与其生气地嫉妒别人不如找找自己让别人羡慕优点和特长。

99、37.注意饮食细节，给健康把脉豆浆不要加鸡蛋，混合营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成

100、11.往事或许不堪回首，青春或许并不美好，但它确是给了我们最好的年轻，在最美的年华里，写满最美的可能

101、原谅让你将注意力集中到未来，而不是与往事纠缠，原谅所有的往事，才能理解未来的潜力。

102、1.工作不是你的全部

103、搭上一辆火车或汽车，它能开多远你就坐多远，然后再坐回来。

104、08

105、勘查某个空间：一个房间、一栋大楼、一条街道、一座城市。

106、最痛苦的事情莫过于你太爱一个人而忘记了自己也是需要被满足的。帮助别人是重要的，一点都没错，但你同时也要帮助你自己。假如你从未追随你的激情去做你真正在意的事，那么现在就你是你开始梦想的时刻。

107、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

108、欢迎看法。

109、52.为健康举杯实际上就是为病魔举杯。英国历史学家托·富勒

110、没有过不去的坎，没有翻不完的山，生活很简单，开心就好。学会宽容，懂得感恩，活在当下，忘却烦恼。没有非做不得的事，没有非爱不得的人，学着对自己好点，珍惜自己，珍惜友谊，珍惜每一寸快乐的光阴。

111、人生短暂，所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。假如别人真的需要你，他们自会腾出一片空间留给你。有的时候我们无须苦苦挣扎，放弃也是种选择。永远都不要报希望于老是瞧低你的那个人。而且，要记住：真正的朋友总会在你最需要帮助的时候出现在你的身旁，而那些在你辉煌腾达时结交于你的人却未必是你真正的朋友。

112、找一个简单的任务，然后以尽可能简单的方式去完成它。

113、让朋友给你推荐一部觉得你应该看电影他们认为你需要去看的东西。然后看掉它。（反过来，也给他们推荐一部。）

114、别老订计划。

115、34.反季节水果猫腻多，化学试剂很泛滥，想要购买好水果，还需要仔细来辨认，西瓜含有催熟剂，瓜瓤鲜艳瓜子白，吃完嘴里有异味，草莓空心个头大，全身浮现不规则，香蕉外皮嫩黄果肉硬，全是催熟试剂惹的祸，今把诀窍来奉上，愿你多多注重，健康永远伴同您！

116、不要记恨。

117、15.工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。

118、编个脑筋急转弯给别人做。

119、在这个到处充满功利化的时代，我们会厌倦，会烦躁，也会时常感慨，我们活成了自己讨厌的模样。重拾初心，培养一种爱好，它可能没那么高雅，但一定要顺心，为生活多添一丝情趣，多增几分色彩。

120、05

121、这个世界上唯一不会变的，就是这个世界随时都在变。

122、给一段时间没有联系的朋友打电话或写邮件。

123、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

124、打听那些较为生疏朋友的近期动向。

125、从现在开始关注健康

126、努力让自己开心一点。

127、背诵你曾记住了的东西：一首诗、一首歌、一个故事、一段独白。

128、26."好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食肚子疼痛不好受鸡肉芹菜也相忌同食就会伤元气牛肉栗子一起吃食后就会发呕吐羊肉滋补大有用若遇西瓜定相侵朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！"

129、不论你人生际遇如何，你每一天都要心怀着感激之心醒来。在世界某处某些人还在为自己的命运无望地抗争着。所以，不要去想自己错过了什么，而是要去想你不要把时间浪费在错误的人身上，人生最不该为30件事情浪费心力现在所拥有的东西。

130、下决心改变自己的某些部分。

131、花上一整天去问些荒谬的问题。

132、33.编造谎言的人撒的每一次谎不只是自杀行为，而且还是对人类社会的健康的伤害。

133、35.如果我有超能力，一定把你心里的暗角点亮，把怪兽打跑，再忙也要注意身体！

134、当机遇出现时，没有人是做足了100%的准备的。人生中的大多数机遇都需要我们跨出自己的舒适区才能不错过它们，这就意味着在一开始的时候我们总会感到有点不太适应。

135、发明一个其他人可能会真正去用的新词或表达方式，然后试着让其他人去用。

136、做一件你讨厌做的事。找到一个能让你喜欢做、甚至爱做它的方法。

137、信手涂画。寻找新的风格，新的画法。

138、抓紧时间，别让拖延症成为你的绊脚石

139、09

140、记住一些新的东西。

141、我们朝思暮想的东西有许多，且是非常昂贵的。但真正能让我们满意的却都是免费的，如爱、欢笑和追随激情的脚步。不要试图用购买交易的方式去获取幸福，因为幸福不是商品。

142、快乐是一种能力，你能否快乐，完全取决于你的心境。

143、当你有空时，再列出100件可以去做的事。

144、审视某个程序或流程里的每一个步骤。

145、快速的。

146、当你觉得自己忙不过来的时候，停下来做一下深呼吸。假如你继续做你一直再做的事，你只会不停地得到你早已得到的东西。有的时候，你需停下来，好让自己看得更清楚。

147、不要嫉妒别人。

148、61.贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。英国学者斯珀吉翁

149、吃点或喝点东西，细致地观察它是怎样改变了你。

150、2.车贵，房贵，不如健康贵！业重，钱重，不如生命重。

151、勇敢去尝试，即使犯了一些错误，也要比什么事也不做强吧！每一次成功都要经历过失败的洗礼，每一次失败都会送你走上成功的殿堂。到最后，令你感到悔恨不已的不是你做过的事，而是那些你从未做过的事。

152、缺陷：也许你个子矮，也许你长得不好看，也许你的嗓音像唐老鸭……那么你的优势就是你不会被自己表面的浅薄的亮点所耽搁，少花一些时间，少走一些弯路，直接发现你内在的优势，直接挖掘自己深层的潜能。

153、6.不要与他人比较

154、存款：这倒不一定是因为我们钱少，年轻人现在谁都知道钱是有生命的。机会这么多，条件这么好，可以拿钱去按揭，做今天的事，花明天的钱；也可以拿钱去投资，拿钱去“充电”。钱只有在它流通的过程中才是钱，否则只是一叠世界上质量最好的废纸。

155、24.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

156、1.膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。

157、想完全做到，并不容易。唯有漫长岁月，不移真心。

158、它能买到生活必需品，能买来漂亮的房子，高档的汽车，奢华的鞋子…

159、享受生命的每个当下！7持续说你很忙，你的明天就永远不会来。

160、金钱只是工具。

161、不要再拿自己与别人作比较了。

162、不要再幻想成为那个“不是你自己”的你。

163、40.饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化混乱由此生；饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的光阴。请您记住哦。

164、生命的每一天都是人生道路上的一页篇章。除非生命停止，否则永远都有机会。

165、薪水：只是给人打工，薪水再高也高不到哪儿去。所以在三十岁之前，机会远比金钱重要，事业远比金钱重要，将来远比金钱重要。对大多数人来说，三十岁之前干事业的首要目标绝不是挣钱，而是挣未来。

166、人生在世，高寿不如高兴，高薪不如高兴，快乐是人类愿意继续前行的原动力。

167、吃得健康、多运动。

168、21.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培

169、不要担心别人做的比你更好。你要做的就是每天都要进步，不断超越自己。成功只是你与你自己之间的一场战役。

170、9.原谅不曾善待你的人

171、保持微微饥饿。

172、59.所食愈少，心开愈益；所食愈多，心愈寒，年愈损焉。

173、20xx年己经成了过去，过去的种种也会随着时光的流逝而烟消云散…

174、不要让仇恨寄居在你心中。如果是这样的话，最终你给你自己带来的伤害要远远多出别人所带给你的伤害。原谅不是说“我不介意你曾今给我带来的伤害”，而是要说，“我不会让你的所作所为毁掉我今后的幸福生活。”宽恕是问题的答案——放手过去、找到内心的平静、最后解放自己！而且，你要记住宽恕不是针对别人的，而是针对你自己的。如有必要，你需原谅自己，然后继续人生的脚步并在下一回做得更好。

175、不要欺骗自己。

176、评论家、球迷只要让你的热情尽情挥洒，就能收获参与的快乐和满足。

177、假如你对自己都不感到满意的话，那么从长远的角度来讲，无论你和谁相处你都不会感到快乐。所以在你开始与他人分享你的人生之前，你要做的就是要让内在的自己变得美好。

178、说出一部你十分想看但还没看的电影，然后看掉它。

179、46.健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

180、每天早上两个简单的选择：回头去睡或起身逐梦。

181、给你喜欢的某个事物写个评论。

182、13.未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。

183、原谅不曾善待你的人

184、人生不易，尤其是当你有了一个伟大的梦想的时候，你将来会遭遇到的困难会更大、更多。不要去做没有挑战性的事，去做些一鸣惊人的事吧。

185、它能买到生活必需品，能买来漂亮的房子，高档的汽车，奢华的鞋子…

186、重读你的日记或博客。如果你不写日记，那就重读你的已发邮件。

187、过去的种种，对现在的你已经毫无意义，仰一仰你的头，看看前面崎岖的路，好好地接着前进吧。

188、每个人都有令人羡慕的东西，也有自己缺憾的东西，没有谁能事事如意。

189、站在大街上，看人来车往。他们都要去哪呢？

190、无论你做着影响世界的大事，还是微不足道的小事，都要懂得工作是为了更好的生活。

191、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

192、不要害怕犯错误。

193、善待自己，对自己好点，开心就好

194、写一首歌，或翻唱一首歌。

195、你是否能实现自己的梦想在很大程度上就取决于你是否对自己负责。当你把自己所面对困境都归咎于别人时，你也就是在逃避责任——不是别人而是你自己才能改变自己的人生。

196、20xx，关于人生的这10件事你必须要明白。

197、jzd365.com更多句子大全编辑推荐

198、拒绝看法。

199、03

200、你必须相信时间的力量，所以，请尽快从过去中走出来，释怀过去，总结过去，而不是一天到晚地琢磨着回到过去。

201、观察房间里的能量水平如何在随着时间而变化。

202、找一张你所在城市的地图，用彩笔标出每一个你实际去过的地点。

203、制作房间里所有东西的清单。

204、04

205、23.一生没有宴饮，就像一条长路没有旅店一样。——(古希腊哲学家)德溪克利特

206、懂得欣赏自己的生活，才能让自己活得轻松许多，也更容易找到幸福的入口。

207、生活中，大都真话难听，良药苦口。

208、关注一种动物，比如松鼠、鸽子或猫。它们是怎样打发时间的呢？

209、人人都会犯错，甚至有时还会把事情搞得一团糟。

210、清理环境。

211、忧虑不会带走明天的负担，但它确实能带走今天的快乐。而有些事情却是值得你去深思的，判断方法就是问自己：“这件事在1年后、3年后、5年后仍旧具有重要意义吗？”如果不是的话，你没有什么好忧虑的。

212、随机选择两个条目或概念，然后脑洞大开地给出它们之间的联系。

213、完成一件你曾经尝试过但觉得不可能达成的事。

214、如果幸福没来敲门，那就主动去找寻

215、57.吃饭细嚼慢咽，减少肠胃危害，避免过量饮食，体重维持平衡，重视饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。

216、不要把时间浪费在向别人解释你自己上。

217、不要忙得连休息时间都被你给忽略过去了。

218、每个人都有过去，这一刻是现在，下一刻便是过去！有辉煌，有低谷，有开心，有失落。但是不管是怎样，都不可能回到过去。历史就是这样的，当国人沉迷在大唐盛世的时候，西方已经如火如荼地进行着工业化大生产了。活在过去，只会蚕食人的心志，过去只能当做一面子，而我们只需用镜子整理自己的衣装然后微笑地接受现在，并坦然地面对未来。

219、不要强颜欢笑去隐藏伤痛，要带着笑意去治愈伤口。

220、18.终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！

221、观察你自己的情绪和行为如何随着时间而变化。

222、我们不可能没有烦恼，关键是察觉到烦恼并及时抽离。

223、玩一次达达主义/超现实主义的写作游戏，比如自动写作，随机接龙[2]、拼贴、同音翻译[3]、漏字文[4]

224、黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。顾城的诗总是看似简单，实为复杂的意象。你幸福吗？这是难以定义的问题，幸福很简单，却来之不易。有人等候幸福，有人守候幸福，这些都不如主动去找寻幸福。

225、在乎：这是一种拿不起、放不下的心态，它的反面不是放弃，而是天马行空，自由自在，永远保持革命乐观主义的精神。

226、14.早餐要吃好，牛奶少不了；饭前要洗手，饭后要漱口；荤素要搭配，营养均衡好生命诚可贵，健康价更高！祝君健康快乐

227、不要强颜欢笑去隐藏伤痛，要带着笑意去治愈伤口。

228、观察在你旁边的人（随便哪一个）。注意他们在做什么。

229、28.多吃不如细嚼。

230、假装完美并不能使你真正变得完美，只会使你为了保持看起来很完美的形象而疲于伪装。

231、向朋友解释你知道的某件事，或你认为你知道的某件事。

232、30.我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。

233、原谅别人是你送给自己的一份礼物。

234、去咖啡馆，偷听周边人的谈话，记录下来。

235、2.金钱买不到你要的幸福

236、练习一种口音。一整天都用那种口音说话。

237、爱不仅仅是一种感觉，更是一种你每天都会面临的选择。

238、洗一个漫长的澡，洗一个你有史以来最长的澡。

239、去培养爱好，不为目的，只为兴趣

240、闻东西。无比仔细地描述每一种味道。

241、打电话给一个远房亲戚。

242、失恋：不是不在乎，是在乎不起。三十岁前最怕失去的不是已经拥有的东西，而是梦想。爱情如果只是一个过程，那么正是这个年龄应当经历的，如果要承担结果，三十岁以后，可能会更有能力，更有资格。其实，三十岁之前我们要做的事情很多，稍纵即逝，过久地沉溺在已经干枯的爱河的河床中，与这个年龄的生命节奏不合。

243、朋友不仅要常想念，还要常联系

244、在前进中学习，这就是生活。没人会喜欢一个“万事通”。

245、人生的一大挑战就是埋葬真实的自己并渴望着自己能成为其他的人。总有人比你漂亮、也总有人比你聪明、比你年轻的人更多得是，但是他们都不是你。不要成为其他人，而是要做自己，这样人们就会喜欢你。而且那个对的人只爱真实的你。

246、不要追求事事完美。

247、4.健康是成功的命脉，是成功的本钱。

248、人生在世，高寿不如高兴，高薪不如高兴，快乐是人类愿意继续前行的原动力。

249、不要总是思前顾后，否则你就给带来了根本就不存在的问题。先分析情况，然后果断地采取行动。你无法改变你不想面对的现实。取得进展就意味着承担风险。不迈出第一步，你就无法走出第二步，生活就是这样的。

250、列出你正在进行中的项目，或计划开始的项目。给其中的一个项目定个截止日期。

251、送朋友一些贵重的礼物。

252、对过去恋恋不舍的人，成就不了未来。

253、尝试一种新的运动或健身方式或颈椎操。

254、快乐是一种能力，你能否快乐，完全取决于你的心境。

255、假装完美并不能使你真正变得完美，只会使你为了保持看起来很完美的形象而疲于伪装。

256、不要再认为自己还未做好准备。

257、不要等待机会，而要创造机会。

258、不要畏惧充满困难的人生道路。

259、工作只是生活的一部分，而非全部。

260、06

261、爱不仅仅是一种感觉，更是一种你每天都会面临的选择。

262、60.少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

263、构组一个万智牌套牌。构组一种新的玩法。

264、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。

265、坚持早起。

266、闲逛。（漂流。）

267、放松，休息，伸展。

268、8.哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！

269、生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的时间浪费在和别人的对比上。

270、每天提醒自己，不要忘记理想，不要忘记目标；每天提醒自己，不要忘记学习，不要忘记看书；每天提醒自己，不要忘记包容，不要忘却善心；每天提醒自己，不要忘记身体，不要忘记锻炼；每天提醒自己，不要忘记美丽，不要忘记快乐；每天提醒自己，不要忘记爸妈，不要忘记亲人。

271、回顾在过去一周、一个月、一年、五年、十年里你做过的每一件事。

272、心智年龄比身体年龄老化的速度要慢上10-15年，你的健康会比你所想的还要衰老的快，更可怕的是这件事情很难被你自己注意到。

273、原谅别人是你送给自己的一份礼物。

274、无论过去发生过什么，都只是人生的章节。不要合上书，只要翻过那一页。

275、不要埋怨别人。

276、细读手边的一段文本。为什么它会是这个样子？

277、不要把注意力都放在你不想要的事情上。

278、无论你做着影响世界的大事，还是微不足道的小事，都要懂得工作是为了更好的生活。

279、探究一种质地（织物、液体）。

280、54.食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。（作者：赛尔斯）

281、02

282、捐掉衣柜里一年以上没有穿过的衣服、忘掉脑子里的消极想法清除掉身边的垃圾，我们的心也变得更加轻松、宁静。

283、别让一时的情绪左右了你

284、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强。

285、想想你希望自己五年后在哪里生活。

286、明智的人总会抓住时机，把它变成美好的未来，即使不是那么美好，起码也会是美好的回忆。明明有很想做的事，可偏偏一拖再拖，拖延症会带来自我否定的心态，不但享受不了当下，还辜负了未来。想做就去做，无论结果如何，起码无愧于心，起码活在当下，活在当下，活得潇洒。

287、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。思虑太多，只会失去生活的乐趣，失去积极向上的动力。上了年纪的人总是爱念叨过去的故事，暮年人，多无生机，在最后的残阳中回味温暖，故而多爱念叨过往。然而正值中壮年的你不一样，我们要的不是回首过往，而是积极向前。

288、喝水会让人感觉轻松愉快，而多数饮料则不会带来这样的感受。不仅渴了要喝水，其他时间也要经常喝水，这会让我们感觉自己更亲近大自然，关注生命的美好。

289、42.吃了胡萝卜，百病化乌有。

290、画一张朋友的肖像。看你能画出多少个版本，看你最少可以几笔画完。

291、07

292、练习新的舞步。

293、保护你的快乐

294、漂泊：漂泊不是一种不幸，而是一种资格。 趁着没有家室拖累，趁着身体健康，此时不飘何时飘？当然，漂泊的不一定是身体，也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是漂一代，渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。

295、写下所有你认识的人的名字。

296、健康的愿望，他想用文字来表现和描绘人们的内心生活和外部生活的无穷尽的、形形色色的现象，借此达到与人民群众的结合。

297、沉思。

298、但我也知道，这一点都不容易。世界上没有人能够做到轻松自如地应对每一次困境。没有人不是经历了一次又一次的沮丧、难过、伤痛和挫败才最终解决掉问题的。所以，我们不要急于求成，要一步一步地去解决问题。因为，那才是生活的意义之所在——面对困难、然后耐心地去学习、适应并解决难题。所有这些经历最终塑造了现在的你。

299、27.真诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。（作者：哥尔顿）

300、表演约翰凯奇的433。既要注意音效，也要留心动作。

301、吃一些你此前从未吃过的东西，最好是某种蔬菜或水果。

302、列出你全部的兴趣爱好，给它们排个序。

303、描述你自己。

304、走进一家经常路过但从未进去过的街边小店。

305、我们生来善跑，走路更不在话下。散步不仅对身体好处众多，更重要的是能让一个人远离烦恼，和不同的人相互问好，这恐怕是最简单的快乐药方了。

306、说出一部你想读很多年了的书。是什么阻止了你？

307、每天散步。

308、爱是感觉，更是选择

309、没人能搞懂一切，没人能回答所有问题。说一句“我不知道”没什么丢人。

310、36.用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——(古罗马诗人)贺拉斯

311、均匀地呼吸。哪怕每天十分钟，也会收到意想不到的效果。

312、看你能做出多少种鬼脸。

313、快乐无比。

314、生活中，大都真话难听，良药苦口。

315、撮合两个都单着的朋友。

316、你应该要把注意力放在你想要它发生的事情上。积极思考总是出现在每一则成功故事的序幕里。假如你每天醒来时在脑子里想的都是美好的事情就会在今天发生的话，你就会发现事实就是如此的。

317、一些无伤大雅的小缺点反而使你更富人情味，更好相处。

318、你的朋友不需要你作任何解释也能理解你，而你的敌人永远都不会相信你说的话。所有，你的内心告诉你什么事是正确的，那就去做吧。

319、6.“合理膳食规律起居，引领健康生活”

320、48.朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力！

321、始终抬头保持微笑

322、不要忧虑重重。

323、我们都有过痛苦的经历，也曾为了一点往事而懊悔不已。但是，你不能把你自己和你所犯的那些错误画上等号，你也不能把你自己与你所经历种种痛苦经历等同看待，你只活在此时此刻，而且你也有能力让今天变得与众不同，你还有能力开创美好的未来。你人生所经历每一件事情都为未来的某个时刻埋好了伏笔。

324、给朋友做顿饭。

325、探究你的感受。

326、做个反对主义者。不赞同任何人和任何事。

327、没有原谅，伤口永远无法愈合，那么就无法前进。

328、失败：我的老师曾经跟我说，一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能长大。不要说失败是成功之母那样的老话，失败来得越早越好（要是三十岁，四十岁之后再经历失败，有些事，很可能就来不及了）

329、10.烟酒不尝，身体必强。

330、信任、包容、理解。

331、调查你附近的某个物体。什么人做的？怎么做的？还有，用什么做的？

332、49.健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家爱默生

333、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

334、5.无知并不可耻

335、不到最后，你大概体会不到ta的用心良苦，ta其实是好人。

336、房子：除非你买房子是为了升值，要嘛就是你结婚了。房子是都市生活的寓言，这个寓言不应该过早的和我们相关。

337、有时候还能给你带来安全感，然而金钱却无法帮你修补一段破裂的感情，也无法使你摆脱孤独，金钱所能带来的“快乐”转瞬即逝，并不能真正使人幸福。

338、不要因为旧恋情的夭折而拒绝开始一段新感情。

339、7.告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。

340、每个人都有令人羡慕的东西，也有自己缺憾的东西，没有谁能事事如意。

341、每个人都害怕孤单，希望找个陪伴，你或许是个恋家的人，你或许是个依赖性很强的人，但你一定要是个精神独立的人。别过多依赖身边的人，别把一切情感寄托到恋人身上，要有自己的兴趣爱好，有自己独当一面的思想。这样才不至于在某天一个人的时候手足无措，慌了神。

342、生老病死，人之常情。“墨菲定律”有这样一条：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。学会放下，放过痛苦，也放过自己。面对生活，保持一颗平常心，别让对疾病的担忧成为你身上的包袱，身负重重的包袱，只会成为拖累，捆缚着自己，寸步难行。抛却一身负重，才能活得轻松。

343、12.一定要照顾好自己，不要让我担心，你的身体比什么都重要。

344、58.有一种思念叫想你，想你时，我会静静的翻看着保存在我手机里的每一张照片，在相片里勾勒出你的一颦一笑

345、一些无伤大雅的小缺点反而使你更富人情味，更好相处。

346、平生知心者，屈指能几人？相识便是缘，请一定要学会珍惜。感情是联络出来的，不要去纠结是谁先联系的谁，不要去担忧会不会尴尬，放心去联系那些老朋友，他们也在时常思念着你。

347、子曰：“过则勿惮改。”孔子这句话的意思是，你可以犯错误，只是不要害怕去改正。我们都会犯错误，或大或小，对待他人的错误学会体谅与包容，让微笑与鼓励充满每一天，宽容别人，也是放过自己。别把自己活成斤斤计较，喋喋不休的人。

348、39.习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

349、像小康那样极度缓慢地从一处走到另一处。

350、在前进中学习，这就是生活。没人会喜欢一个“万事通”。

351、不要为了迎合哪些不愿激励别人的人而降低自己对目标的期望。

352、吃得健康、多运动。

353、22.常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。

354、工作不是你的全部

355、写下你最早的记忆。

356、不要让在乎我们的人为我们哭泣。

357、听一张曾经对你而言意义重大但已经很久没有再听过的专辑。

358、经常喝水。

359、感受和享受当下的天气，不管当下是哪种天气。

360、欣赏那些微不足道的事，因为或许某天当你回望人生时，你会发现它们是无比重要的事。你人生中最美妙的组成部分便是由那些零零碎碎的片段串联而成的，一如你对某人投去的一抹微笑。

361、无论过去发生过什么，都只是人生的章节。不要合上书，只要翻过那一页。

362、看轻得失。

363、有一颗包容之心，多去体谅他人

364、忙时井然，闲时自然；顺多偶然，逆多必然；得之淡然，失之坦然；褒则常然，贬则泰然。用这八然法则提醒自己，此生就会悠然。

365、过去已然过去，向前看，莫回首

366、和陌生人聊天。

367、尽可能详细地去描述某件事，然后尽可能简洁地去描述它。

368、5.常动则筋骨竦，气脉舒。清·颜元

369、没人能搞懂一切，没人能回答所有问题。说一句“我不知道”没什么丢人。

370、41.食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。

371、9.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

372、16.幸福的首要条件在于健康。——（英国国艺家）柯蒂斯

373、想完全做到，并不容易。唯有漫长岁月，不移真心。

374、我们或许会爱错人、或许会为不值得的事痛哭流涕，但有一点是确信无疑的，那就是错误能帮助我们找到对的那个人，也能让我们下次做得更好。有谁不犯错呢？

375、不要低估了小细节。

376、孩子、爱人一直都渴望着你的陪伴。

377、现实世界不偏爱完美主义者，它只回报那些最终能够完成任务的人。

378、意识到你还有时间。

379、不要为过去哭泣，而是祈祷能跨过昨日的那道坎。

380、和老人聊天，让他给你描述在你出生之前的世界是什么样子。

381、介绍两个尚不认识但应该成为朋友的人认识。

382、44.你是温馨缄默的疼爱，时隐时现出现

383、不要专从他人身上获取幸福。。

384、20.不抽烟，少饮酒，活到九十九。

385、不要假装一切都很顺利。

386、不要幻想自己能做所有事或成为任何一个人。

387、编后语：不要把时间浪费在错的人身上，人生最不该为30件事浪费心。做好一个人，真心不容易。不求做到超凡脱俗但愿能做一个快乐的人吧，做到与否关键在于是否愿意去做，去改变自己。

388、不要活在过去。

389、动手参与。

390、读你拥有的每本书的第一句话和最后一句话。

391、随手翻开词典，读完那两页上面的每一个字。

392、有时候还能给你带来安全感，然而金钱却无法帮你修补一段破裂的感情，也无法使你摆脱孤独，金钱所能带来的“快乐”转瞬即逝，并不能真正使人幸福。

393、有些人看起来非常冷酷，难以接近；有些人极度严格，吹毛求疵。

394、离婚：不是不在乎，是一切还来得及。一位三十八岁的女人与老公结婚十五年，冷战十三年，终于分手。她说：“如果说后来不愿意离婚是为了孩子，那他第一次提出离婚我没有同意，现在想来真不知道为什么。如果那个时候早分手，我的生活绝不会是今天这个样子。现在再重新开始，总觉得一切都晚了。”

395、唉声叹气，每餐吃七八分饱，适当吃些清淡食物、清清肠胃，会给自己带来健康、轻松的身心感受。

396、持续说你很忙，你的明天就永远不会来。

397、你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣，在晨曦初现的时候走出门？早起会让你发现世界充满了静谧的美，会带给你无比的喜悦，而且不受打扰地完成一天最重要的事情。

398、01

399、保持平常心，不畏疾病

400、55.健康人生，从“齿”开始。