激励自己养生的正能量句子励志通用四十二句

每天锻炼一小时，健康生活每一天，幸福生活一辈子。人生不过三万天，健康快乐最值钱。健康养生是提高身体素质，预防疾病的秘诀之一。你是否了解一些关于养生的好法子呢？迷你句子网小编特地为大家精心收集和整理了“激励自己养生的正能量句子励志”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

1、15.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

2、1.体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

3、19.睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

4、5.秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

5、25.节饮食，慎言语。

6、12.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

7、41.起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。（作者：王国维）

8、42.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

9、14.天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！

10、23.个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

11、6.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

12、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

13、10.秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

14、13.中药养生自古传，枸杞补身还童年。

15、34.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

16、2.久立先养足，久夜先养目。

17、18.健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

18、31.选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生，选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

19、38.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

20、32.安心静坐延年寿，调身调息调神。

21、26.健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

22、40.才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

23、30.放情者危，节欲者安。（作者：桓范）

24、33.以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

25、24.心乱则百病生，心静则万病息。

26、9.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

27、39.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

28、20.笑一笑，十年少；愁愁，白了头。

29、4.乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

30、3.吃苦瓜，胃火下。

31、35.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

32、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）

33、36.天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

34、7.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

35、21.运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

36、29.晨吃三片姜，如喝人参汤。

37、8.脏之华浮在面，内里有病会体现。

38、11.肝者，罢极之本，魂之居也。

39、17.知足常乐，不攀不比。

40、16.古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

41、27.炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

42、22.趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。