拒绝加班高情商说法(59句)

拒绝加班高情商说法(59句)

“我们需要更好的工作道德和职业精神来避免加班。”无论是在学习还是阅读的时候，大家对于句子应该不是很陌生。这个世界一片空白，一个人有多少才华，有多少故事，都要用文字去抒发。以下主题为拒绝加班高情商说法，为小编特意向您推荐的，欢迎学习和参考，希望对你有帮助！

1、我不能加班了，因為我的身體狀況不允許我這樣做。

2、我有重要的私人事宜需要处理，不能加班。

3、我觉得我们需要斟酌处理我们的工作，以避免不必要的加班。

4、什么时候才能不加班啊！才能放长假啊！不想加班！怀念我大滇帝国的吃的！当在学习或者看书的时候，我们应该都读到过句子。阅读这些句子可以开怀舒心，那何尝不是一种莫大的好处。经过搜索和整理，迷你句子网小编为大家呈上拒绝加班的句子，句子仅供参考，我们来看看吧！

5、非常抱歉，我不能完成这个额外的任务。

6、我不能加班，因为我需要恢复我的工作和生活平衡。

7、我感觉身体不舒服，需要回家休息。

8、我必须要按时离开，不能加班到很晚。

9、38.加班是我们人生的一个阶段，迈向成功的里程碑。

10、整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨平了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

11、不加班者即长寿幸福者是也。

12、我感觉我好像生病了，每次加班心里总是特别难受。

13、我已经很努力了，不会为了加班放弃生活的乐趣。

14、19.拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物，是学会关心自己的重要的一大步。

15、老板，加班做久了会得痔疮，医药费也不小一笔呢！

16、我需要突破工作和私人生活之间划分的时间，所以我不能加班。

17、最近天天加班，这个周末也没休息。除了周六上午带着娃去了趟公园，其他时间一直在加班，每天不到九点不散场。晚上加班出来，娃爸抱着娃来接，问娃想不想麻麻，娃点点头，张着嘴亲了我下。顿时心里暖暖的。就是感觉自己陪孩子时间真是太少了。

18、我相信适当的休息和放松对身体和心理健康都有好处。

19、我有其他的计划，不能加班。

20、我要保持工作和生活的平衡，不能加班。

21、27.加班是为了工作成果不要被现实打败！

22、我需要赶回家照顾家人。

23、我需要更多的时间将我的内部态度调整到工作任务中。

24、我不希望加班而影响我的个人成长和家庭生活。

25、心情焦躁，不想加班！一份不加班的工作没可能？

26、我现在正在处理团队的其他事情，不能加班。

27、作为人，不要加班，加班熬夜真的是伤害自己的身体，会让自己年纪轻轻就得了身体的疾病！

28、连上7天班的我不想看oa，更不想看到oa里面周六加班的通知。

29、7.不喜欢一首歌，我们都会切歌:不喜欢一个人，或许我们都该学会拒绝。

30、感谢一直坚持不加班，让我知道原来生活可以这么美好。在现实生活或者工作学习中，多多少少会看到句子。可能这些句子正代表着我们内心的想法。如果你对"拒绝加班委婉说法"感兴趣以下是一些相关内容，您在阅读本文句子以后相信有所收获吧！

31、我需要去购物，做家务或处理其他的任务，不能加班。

32、我今天要去处理一些需要紧急处理的家务事情，不能加班。

33、我需要按时吃饭和休息，所以不能加班。

34、38.你不懂得拒绝，你总担心无意伤别人的心你总害怕自己言行会惹别人不高兴你总尽力达成别人的每一个要求尽管自己并不完全乐意可是也没人感激你然而在别人眼里你不过是个免费劳力你做的都是理所应当没什么值得感激她们变本加厉你不明所以其实你太孤独都是因为你自己谁让你太在意别人忘记自己你心软你就活该总是被伤试着学会心狠拒绝吧

35、我们应该追求健康的生活方式，所以不能加班。

36、一个信用卡客户 让我不顾大堂 搞了一个钟 没业绩也就算了 还都是负面情绪。 真心不想做信用卡件 每晚加班都是你 一张业绩几块钱。不做不行。真的好累。

37、累成狗，不想加班！讨厌这破工作！已经失去了生活～

38、下班时间，拒绝额外加班，拒绝额外应酬，关掉铃声不断的`手机，开始一个没人打扰的下班生活吧！放松心情，享受生活。祝你生活愉快！

39、加班，死一般的感觉。

40、2.不喜欢一首歌我们都会切歌:不喜欢一个人或许我们都该学会拒绝。作者：卢思浩出处：离开前请叫醒我

41、很遗憾，我需要在家处理一些紧急的私人事务，无法加班。

42、很抱歉，我已经过了计划的下班时间了。

43、我需要照顧我的健康，不能再加班了。

44、加班，死一般的感觉。

45、想到明天要加班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

46、40.男人不会拒绝一个他认为不错的女人，即使他有了女人。

47、43.如果你不是高情商的人，加班熬夜是真的很难受。

48、我目前不想加班，因為我已經不堪重負了。

49、我们需要给我们的员工留出更多私人时间。

50、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去 懒惰，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。短视，是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。草率，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真地调查研究。肤浅，是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。夜郎自大，是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界。作者：李笑来 出处：把时间当作朋友

51、天天下班这么晚，我就是想正常点下班，我就是想挣三千块钱，就是不想加班，可是就是不行，天天这么晚，天天这么晚，真心想骂人。

52、我不能再加班了，因為我要保持健康。

53、为了明天不上班，为了明天说走就走，忍忍天就亮了！

54、哪有什么加班费，从来只有加班到废。

55、9.加班都是因为规划不足，如果规划好了，加班也就不必要了。

56、想一想，生日不应该在工作中度过，所以今天加班。明天再也不用去研究所打字了。

57、我要保持身体健康，需要时间休息。

58、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

59、我们需要组织更好的工作流程来避免加班。

60、3.加班太苦，干脆落伍！

61、我要保持一个良好的工作与生活平衡，不能加班。

62、人一简单就快乐，一世故就变老。拒接加班！

63、作为人，不要加班，加班熬夜真的是伤害自己的身体，会让自己年纪轻轻就得了身体的疾病！

64、加班，死一般的感觉；不加班，飞一般的感觉。

65、我需要有时间和我的家人一起度过。

66、我今天的工作任务已经很多了，不能再加班了。

67、8.加班不是为了打卡，是负责任地完成自己的工作。

68、最近天天加班，这个周末也没休息，心真的好累。迷你句子网小编为各位收集并分享了“拒绝加班怎么说”。当学习或者看书的过程中，多多少少会看到句子。可能我们刚好被其中的文案直击心灵，所以才会喜欢上这句话。供您参考，并请收藏本页句子！

69、好好的周末，真不想加班，可能又不能跟钱过意不去，跟调休过意不去，哎，版本发了就好了。

70、加班加点没报酬，天天挨骂没理由。

71、我今天的工作进度已经很快了，不需要加班。

72、不想过这种每天加班到9点半，师兄还觉得你活儿不够多，周六周天休息都不踏实的日子了。

73、加班会对我的生活造成影响，所以我不能加班。

74、只要坚持不加班，健康生活又一年。

75、女生为什么要努力？为了一百条裙子想买便买，想了就给自己买支昂贵的手表，想了就买给自己买台车；女生为什么要独立？为了不想要爱情了就不要爱情了。不想结婚就不结婚。美好的周六，加班快乐。

76、我觉得现在不是最佳的加班时间，有其他更合适的时间。

77、33.同样的加班，不同的人，做出的成果也不同。

78、非常抱歉，我不能留下来工作到周末。

79、我们需要一个更好地管理时间的方式，以避免过度加班。

80、我需要时间来完成我的私人任务。

81、感谢一直坚持不加班，让我知道原来生活可以这么美好。

82、24.加班不是为了追求名利，而是为了证明自己的价值。

83、什么时候才能不加班啊！才能放长假啊！不想加班！怀念我大滇帝国的吃的！

84、最近天天加班，这个周末也没休息，心真的好累。

85、37.人一定要活出自尊，活出硬气，有时对别人下达的不满意的或错误的命令，你要勇敢说“不”！正因为你说了“不”字，别人才觉得你这个人很有骨气，他们就会敬畏你，就会尊重你，甚至，会赏识你。

86、25.加班是为了不被社会淘汰，赚钱是其次。

87、说不出的孤单！不想加班，可是却发现不加班的话觉得很孤单。

88、我需要处理我家的家务事情，不能加班。

89、加班是见不得人的事儿，你偷偷加就好，别让人知道，好吗？

90、40.加班的必须要付出代价，但这个代价是值得的。

91、加班苦，加班累，我才不想加班，我不想自己的人生这么累。

92、我要保持一个健康的身体和工作状态，不能加班。

93、我们需要创新的工作方式来避免加班。

94、2.加班赚钱多，却没空花钱，花钱赚不多，还得加班熬夜！

95、22.懂得拒绝，懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。

96、33.当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，别人反而会尊重你，甚至敬畏你。

97、我需要时间休息，有精力完成更多的工作。

98、很遗憾，我已经超时加班太久了，我的身体无法再太多负担。

99、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。——佚名

100、我需要休息来保持健康。

101、我需要时间去处理我的个人问题，不能加班。

102、不好意思，我已经在其他事情上忙了，无法接受加班邀请。

103、我已经安排了其他的活动，不能加班。

104、想到明天要加班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

105、1.你要学会坚强学会笑着拒绝自己喜欢的喜欢就努力去争取拥有就好好珍惜失去的留作回忆没有谁离不开谁！

106、职场的黄金时间每天8小时，如果你不好意思拒绝领导的要求，那么你很有可能种了别人家的田，荒了自己家的地。所以不好意思是职场的大忌，因为到头来吃亏的还是你自己。记住职场你不欠任何人的人情债，说一句：“不好意思，实在对不住，今天的时间安排得满满的，实在安排不了加班，请谅解”，或者说：‘’您要求的加班不符合我的时间安排，不好意思“！

107、41.当加班之后，你会发现原来自己是如此的强大。

108、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。~~朋友，你也想分享这方面的句子吗？想您所想，为此迷你句子网小编特意整理收集了“高情商拒绝别人请求的句子”，敬请阅读，希望对您有所帮助。

109、下班不积极，思想有问题。

110、我现在正在处理团队的其他事情，不能加班。

111、我已经超时工作了，所以我不能再加班了。

112、加班不利于我的家庭生活与健康。

113、13.他不知道，他不知道，我学会了对每个人做作的笑他不知道他不知道结局是我选择从此拒绝所有友好灰飞烟灭这一切都不想要光和着圈这一切都不需要作者：沉珂出处：他不知道

114、你可以这样委婉的说，不想加班，见到领导，不好意思，我今晚上不想加班了，因为我身体不舒服，我需要晚上好好休息一下。

115、我不能加班，因为我已经有了其他安排。

116、然而我并不想加班，因为没有加班费。

117、我们需要更好的领导和管理来避免加班。

118、长时间加班会影响个人的兴趣爱好和社交生活。

119、在不想加班的时候，只要想到还有很多地方还没去，还有很多好吃的没去，明年还要学英语，这些一下子就会让我精神抖擞滚去公司，btw，祝我早日离开这里。

120、我今天已经加班了，不能再加班了。

121、我有需要处理的其他工作，不能加班。

122、我需要更多的机会来锻炼和运动，不能加班。

123、我需要照顾我的健康和情绪，不能加班。

124、我已经累得不能再加班了。

125、很遗憾，因为我已经有了计划，所以我不能加班。

126、我觉得如果这个世界上没有加班，没有上班的话，我一定会活的更加快乐，如果只有床和睡觉，我将会活得像神仙一样自由自在，逍遥快活，但是不得不加呀，为了生活

127、我现在需要专注于其他任务，不能加班。

128、35.假如你知道加班有什么妙处，你就会坚定地做下去。

129、我需要照顾我的老人，不能加班。

130、我的朋友来了，需要去接待，不能加班。

131、28.加班有时候是痛苦的，但只有这样才能成就伟大。

132、37.加班并不总是害人的，只有有目标的加班才是有价值的。

133、一个星期六天前三天死活不想加班后两天没办法只能加班周六上班已经很惨就不要加班为难自己了吧。

134、很久没早点下班啦，今天确实不想加班了。

135、32.加班是为了让未来的自己更加充实，每一分一秒都是值得的。

136、我已经上了很多班，需要休息一下。

137、加班不利于身体健康，我需要保持身体健康。

138、我要拒绝加班，因为它会影响我的心理健康状况。

139、我需要抓紧时间处理家务事，不能加班。

140、我现在需要时间去处理我的家庭事务，不能加班。

141、我不能加班了，因為我的身體狀況不允許我這樣做。

142、我不想放弃我的个人生活来加班。

143、领导，我今天身体特别的不舒服，能不能先让我回家呀？然后我感觉我浑身都不舒服，如果明天要是不舒服的话，我想请个假

144、很遗憾，我不能在这个星期二加班。

145、我需要更好的工作–生活平衡，不想加班。

146、我的身体，我做主。如果我喜欢加班，我就尽情加，但是，如果我不喜欢，请别绑架我。

147、我有约会需要赴，不能加班。

148、我要保持一个健康的身体和工作状态，不能加班。

149、26.人终究要学会摇头拒绝自己喜欢的东西

150、加班会影响我的生活质量。

151、说好要好好休养生息，明年再战呢！

152、我已经工作很长时间了，需要放松一下。

153、我需要花时间和家人共度时光，不能加班。

154、感谢您的邀请，但我不能完成更多的工作。

155、我已经安排好了今天的时间，不能加班。

156、不想加班。我想在家陪着我的宝贝。今天奶奶带你去哪玩了呀？

157、14.加班不科学，经济不发展。

158、好好的周末，真不想加班，可能又不能跟钱过意不去，跟调休过意不去，哎，版本发了就好了。

159、周六要加班，可是宝宝不想加班。

160、今晚还要通宵加班，劳动节将是我最忙的一天。

161、今天晚上回到家里，我真的是有事情，我已经跟家人约定好了，说好好的陪伴他们，因为最近接二连三的加班，所以导致他们现在已经真的是非常的抱怨了，所以今天晚上我不想加班了，不知领导可否能够通融一下，让我今天晚上能够回到家里陪伴一下自己的家里人。

162、“会不会显得我不够意思”、“会不会让他不开心”……

163、我今天需要做自己喜欢的事情，不能加班。

164、我已经为我的工作付出了很多时间和精力。

165、我只想潇洒自在的活着，真的不想加班，加班让我觉得非常的辛苦，这样的生活不是我所想要的，我只想过自由自在的日子。

166、我的生活始终过得如此的艰难，不加班要喝西北风，只有努力艰苦奋斗，才能够给自己带来更可观的收入，可以想买自己所想要买的东西，人生当中钱不是万能，没有钱万万不能，只有钱我们才能够做很多自己想做的事情，让自己的家人过上更好的生活。

167、奉劝各位想进大型韩企的朋友！不想加班的话，就找一个差不多的公司工作就好好了！天天加到10点的节奏这是。

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169、我需要照顾我的父母，不能加班。

170、想到明天要加班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

171、我想保持良好的工作和生活平衡，不能加班。

172、18.加班是生命中的大任务，但我必须完成它。

173、不想加班？想想怎么被甩的马上干劲十足。

174、36.加班是为了让自己的天空更加宽广，让自己的目光更加长远。

175、很遗憾，我已经超时加班太久了，我的身体无法再太多负担。

176、我已经加班了很长时间，需要休息一下，不能再加班了。

177、我们应该有一个更好的计划，以避免总是加班。

178、我需要思考一下我的工作计划，不能加班。

179、死一般的感觉，唯独不想加班。

180、周一到周五，生活的主题是：不想上班。周六到周日，生活的主题是：不想加班。

181、感谢您的邀请，但我不能在这个时候加班。

182、虽然说工作是自己的动力，但是不要经常加班，有的时候经常加班，真的会对自己的身体有一定的影响！

183、我需要更多的时间来照顾我的家人，不能加班。

184、感谢一直坚持不加班，让我知道原来生活可以这么美好。

185、不想加班，不想上班，是谁发明了加班这样的事情来折磨我？

186、我不能再加班了，因為我需要進行醫療治療。

187、31.高情商的人总是会更好地处理加班熬夜的问题。

188、我已經規劃好其他事情，不能加班。

189、其实我也想加班，可是我老婆有狂燥症，下班到点看不见我，容易跑来拆公司，毕竟女人很可怕，连说话的机会都不给。

190、16.加班的夜晚，让每一个工人都能更好地发挥自己的价值。

191、我需要完整的休息和放松，否则我会精神疲惫。

192、我需要坚持合理的工作和生活平衡，以获得更高的生产率。

193、我需要花时间陪伴我的朋友。

194、18.学会拒绝，是对自己的尊重

195、我需要独自思考我的生活和未来计划，不能加班。

196、醒了就睡不着了，宝宝在肚子里动，这样的幸福感还能持续十几天了……现在我和宝宝是一体的，老公这周六要加班，想他，又不想他回来！老公不在身边，还要持续几年？哎！多想每次醒来，老公就在触手可及的地方，不想强迫他，过一天算一天吧！

197、刚出差的时候觉得很开心，出差没几天就想回去了。内心真正的想法是我真的不想加班。怎么就这么无奈了

198、累的眼睛疼！

199、我们不为爸爸妈妈，不为工作，不为金钱而战，我们只是尽力而为。但拒绝加班。

200、很少人这样吧，工作打鸡血，平时就懒到连转个身都不想，天啊噜…周六加班了大半天，然后…我觉得又困又懒，只想煲剧和躺着，如果不是清空了小金库可以加多一项淘宝，本来计划要涂好的画到现在还没涂好，然后表表借我的。书到今天一页也还没看，对了，今天应该把床单被套都洗一遍的，嗯，新衣服也还没洗…

201、“我已经被压力压垮了，需要从工作中休息一下，不能加班。”本站致力于为您提供与“拒绝加班高情商话术”相关的最新信息。在学校学习的过程中或者生活中，我们时常就会看到一些句子。阅读这些句子可以开怀舒心，那何尝不是一种莫大的好处。希望能帮助到你，请收藏！

202、今天是真的不想加班了。

203、13.谁说幽默加班无关，幽默加班多有关啊！

204、我已經完成了我的工作，不能再加班了。

205、我已经计划好今晚的事情，不能加班。

206、我们需要改变我们的管理方式，以避免总是加班。

207、不想加班啊。来个会熨衣服的女朋友吧！

208、我必须把我的家庭放在第一位，所以我不能加班。

209、17.加班就是为了更好地工作，让自己的事业更进一步。

210、我要给我的身体一个休息的机会，才能更好地工作。

211、我不想赚钱，我不想加班，我想去逛街，想去约会，想去吃好吃的，只要不加班，做什么我都感觉开心。

212、刚到家屋外就响起大雨倾盆的声音，庆幸自己今天不想加班提前跑回家啦，棒棒哒。

213、这大夏天空调费蛮贵的，我还是早点回家，做一个为公司省钱的小帮手。

214、人一简单就快乐，一世故就变老。拒接加班！

215、我需要一些时间来调整我的生活方式和工作习惯。

216、我已经做了很多了，需要时间休息。

217、29.加班并不是无所事事的体现，真正的无所事事是没有工作。

218、我对加班不太习惯，所以不能参加。

219、我有其他重要约会，不能加班。

220、我需要时间照顾我的家人，不能加班。

221、这大夏天空调费蛮贵的，我还是早点回家，做一个为公司省钱的小帮手。

222、我已经累了，我想休息了，请你让我休息一会。

223、周一到周五加班，周六加班，躺在床上看电影，老炮儿，看完了不想动弹。小飞和晓波都挺帅的。假设你男神叫你开房，你敢在他面前脱光吗？我还是希望我男神别出现，穿着衣服都挡不住肉了。

224、“当领导要你下班开会；你：昨风一吹无人会，今夜清光似往年。”为满足你的需求，迷你句子网特地编辑了“委婉拒绝加班的句子”。不管在生活上或是学习上，大家对于句子应该不是很陌生。阅读这些句子，让我们感同身受。更多相关信息请继续关注本网站！

225、今晚还要通宵加班，劳动节将是我最忙的一天。

226、我想花时间旅行，因此不能加班。

227、周六周末十一也不想加班。

228、因为偷懒不想加班 所以在看以前的聊天记录 真的是好好玩哦 大学毕业以后 大家就分散各地了 也几乎没有见过面了 只能通过各种社交软件来知道大家的生活都不错。希望我们永远可以这么幸福快乐 希望璐璐订婚快乐 ！希望我们早日脱团。

229、15.学会拒绝，才不会让无谓的人和事，耽误你的人生。

230、我不能加班，因为我需要时间照顾我的孩子。

231、要想中年不秃顶，绝不加班从我做起。

232、推荐阅读：梦见开车的说说

233、健康生活，幸福人生，从拒绝加班做起。

234、当领导要你下班开会；你：昨风一吹无人会，今夜清光似往年。

235、39.拒绝别人之后，失去别人对自己好感怎么办？我想这是大多数朋友最为担心的问题，毕竟，谁都不想朋友变成陌生人，同事变成敌人，夫妻之间陷入争吵。

236、我不能再加班了，因為我需要休息。

237、我必须要保障家里的事务工作，不能加班。

238、当领导要你下班开会；你：昨风一吹无人会，今夜清光似往年。

239、健康生活，幸福人生，从拒绝加班做起。

240、刚开学，就传来寒假噩耗！说让我加班到年28，苦口婆心下放我26回。这几天我的心情一直是这样的。

241、我太疲劳了，需要好好休息。

242、39.加班是为了更好的天空，不是为了加班两行泪。

243、心情略差，舍不得苗苗舍不得妈妈，不想加班，以及越来越习惯的沉默。

244、我们需要更好的团队建设来避免加班。

245、每天事情多得做不完。然而我并不想加班。因为没有加班费。

246、想要做的事儿一大把，唯有不想加班。

247、我需要照顾家人，不能加班。

248、12.加班让我疲惫不堪，但让我感觉活着。

249、不想加班，最近忙的要死，我想睡觉，想出去嗨。

250、我不能长时间在电脑前工作，需要休息。

251、我的工作時間已經很長，不能再加班了。

252、我人又不对了。不想加班。赚几个钱怎么这么难

253、我已經表達過我的意見了，不能加班了。

254、我今天已经完成了我的工作任务，没有必要加班。

255、明天我有事情，不能加班。

256、3.合理的拒绝并不一定会得罪人，无条件的接受只会让自己活得卑微。做人一定要学会拒绝，敢于说不。学会拒绝是善待自己的开始，同时也尊重别人的拒绝。没有人天生就应该答应别人所有的要求。

257、想开点，虽然加班没有加班费，但是不加班的也没有呀！

258、我需要休息，因为工作压力很大，不能再加班了。

259、我不能加班了，因為我需要休息和放鬆。

260、我们需要更好的时间安排和分配来避免加班。

261、连上7天班的我不想看oa，更不想看到oa里面周六加班的通知。

262、不想加班，不想上班，不想画图，不想理甲方，不想一直坐在这儿，不想每天这么晚还不能回家睡觉。

263、我不想赚钱，我不想加班，我想去逛街，想去约会，想去吃好吃的，只要不加班，做什么我都感觉开心。

264、却有了两年的工作经验，都是加班加来的。

265、对不起，我已经有约定了，明天晚上不能加班。

266、第一个不用加班的周末，看大妈跳广场舞都顺眼多了。

267、我们需要斟酌处理我们的工作，以避免过度加班。

268、24.学会生活和死亡，并且要成为人，就要学会拒绝。

269、即使贫穷如我，仍然不想上班，更不想加班。奈何胆小如鼠怕主管拎刀追杀。为什么世界不能宽容一点，少一点加班，就少一次杀害。

270、周六加班就什么都不想干，我想快点下班。

271、11.不是别人太精而是自己太傻，不是别人太奸而是自己太善，不是别人太闲而是自己心乱，不是别人太坏而是自己心软，别再强求自己接受太多所谓的无奈和无聊，毕竟时间和精力是钱换不来的东西。学会拒绝诱惑才是轻松前行的妙招！

272、说好要好好休养生息，明年再战呢！

273、1.加班加点，一只熬夜，我就是你的加班狂！

274、如果不想加班，前提是老板给你安排的工作你当天已经保质保量的完成了。如果这样，你就可以找借口了，比如，身体不舒服，头疼头晕啊，胃痛病犯了，医生安排需要多多注意休息，不能过度劳累，不能熬夜啥的。

275、我需要多陪陪我的家人，不能加班。

276、16.不懂得拒绝，大多是近乎愚蠢的善良，当你不好意思拒绝别人的时候，想想他们为什么好意思为难你"。

277、我今天非常累，不能加班。

278、我的健康状况不太好，需要好好休息，不能加班。

279、今天我家孩子不舒服，然后下了班，我想回去看一下孩子，孩子最近身体不舒服，然后就不能再继续加班了，明天如果没事的话，我再加班

280、在公司不加班的日子就是一种美好，吃一顿美味的可口的晚餐，这就是自己人生所有的圆满！

281、加班之前，必先想想自己的身体。

282、大周末的大晴天让我加班，我真的很不开心，你看不到吗。

283、第一次深夜加班，心都碎了。

284、加班不利于身体健康，我需要保持身体健康。

285、我需要积极地处理我的个人问题，不能加班。

286、我需要时间来放松我的身体和大脑。

287、23.加班是旁人无法驾驭的，因为它属于我。

288、不想加班，我想在家陪着我的宝贝，今天奶奶带你去哪玩了呀？

289、我需要时间去处理我个人的心理问题，不能加班。

290、每个时间都有每个时间该做的事，我要去做我该做的事了。

291、我现在需要集中精力处理其他的任务。

292、我今天已经加班了，不能再加班。

293、很遗憾，我已经很累了，不能再加班了。

294、找工作第一天，紧张，失望；找工作第二天，失望，着急；然后第三天第四天呢？

295、21.最好的加班方式，就是喜欢自己的工作。

296、好累，好想下班，不想加班。

297、遵守时间，下班坚决定时走人。

298、我不能加班，因為我需要緊急照顧我的家人。

299、我需要回家照顾生活，不能加班。

300、本来早早的可以下班的，结果就因为一个病号让我加班，一点都不想加班，超讨厌的，真的搞不懂他们。

301、我不开心。因为我不想加班。我很不开心。因为我不想加班。我非常不开心。因为我不想加班。

302、这就是一个成年人的世界，每天不得不面对很多我真的不想加班，但是又不得不加班，让我觉得这样的工作日复一日，年复一年，真的是把我的身体都拖垮了！

303、有加班费叫加班，没加班费叫捐肝。

304、其实我也想加班，可是我老婆有狂燥症，下班到点看不见我，容易跑来拆公司，毕竟女人很可怕，连说话的机会都不给。

305、我已經工作了很多小時了，不能再加班了。

306、我们需要更好的目标和计划来避免加班。

307、我需要专注于我的个人生活，不能加班。

308、在上班的时间把工作做好，接下去，就让喜欢加班的人加班，想要下班的人下班。

309、我们需要减轻一些工作负担来避免加班。

310、我已經完成了我的任務，不需要再加班了。

311、5.加班必须有奖，如果没有，我就跳。

312、我已安排好其他计划，不能加班。

313、加班是见不得人的事儿，你偷偷加就好，别让人知道，好吗？

314、我觉得我们需要更好地规划我们的时间，避免太多加班。

315、好好的周末。真不想加班。可能又不能跟钱过意不去。跟调休过意不去。哎。版本发了就好了。

316、第一次深夜加班，心都碎了。

317、29.我徒然学会了拒绝热闹却还来不及透悟真正的冷清

318、憋着就是不想干活这个毛病怎么治？周六加班有没有人性！

319、7.加班加点，日进一步，光明就在前头！

320、我觉得我们需要一个更好的管理团队，以避免过多的加班。

321、不加班拥有健康人生，加了班面对痛苦生活。

322、感觉每天都很累，加班到很晚，但是却没能挣到钱！

323、越单身的人越会被安排加班。

324、虽然加班没有加班费，但是不加班的也没有呀！

325、趁年轻给自己一个努力的机会无论未来挤公交地铁还是加班到深夜我知道你们都会默默支持我的对吧

326、22.加班并不是赚钱，而是让自己更快乐。

327、17.为了满足别人的要求和期待，他们甚至不惜失去了自己。要懂得拒绝。

328、我需要花时间处理亲友间的关系与感情问题，不能加班。

329、我需要采取一些行动来缓解我的压力。

330、加班会影响我的家庭生活计划，所以不能加班。

331、抱歉，因为我已经超时工作了，所以我不能再加班。

332、36.说“不”的前提是你内心中有你坚信的“是”，有你的清晰而坚定的价值观，这样你就会自然而然拒绝那些违背你的价值观的东西。说“不”不是一种姿态，最高境界是连“不”也不说，走你自己的路就是了。

333、今天在工作上遇到好多不顺心的人和事。心情超差。都不想加班了。但是还是加了班。愤慨的有气无力的晃荡在回家的路上。然后突然想起。这些人和事简直不能更不重要了。不管是事发时。更加是事发后的现在和将来。都特别没必要放在心上。我工作为自己的生活和成长。他们本就是微不足道的过客～

334、感谢你的邀请，但我不能加班直到那么晚。

335、刚刚收到了家人的紧急电话，必须及时处理。

336、最近抱怨有点多。各种不想上班。不想工作。感觉工作压力。感觉工作干不完。又不想加班。满满的负能量和负面情绪。我也知道。情绪只会浪费更多的时间。我也知道要学会时间管理。喝了那么多心灵鸡汤。却依然在抱怨！我想我是病了！

337、我的時間很有限，不能再加班了。

338、我的能力已經用盡了，不能再加班了。

339、感谢您的请求，但我不能留下来加班。

340、我们需要更好的合作和交流来避免加班。

341、想一想，生日不应该在工作中度过，所以今天加班。明天再也不用去研究所打字了。

342、不加班拥有健康人生，加了班面对痛苦生活。

343、你可以这样委婉的说，不想加班，见到领导，不好意思，我今晚上不想加班了，因为我身体不舒服，我需要晚上好好休息一下。

344、我希望在家得到一些宁静和平静的时光，所以不能加班。

345、累得像条狗，不想加班！讨厌这份愚蠢的工作！我丢了命~

346、下班时间，拒绝额外加班，拒绝额外应酬，关掉铃声不断的`手机，开始一个没人打扰的下班生活吧！放松心情，享受生活。祝你生活愉快！

347、12.如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

348、健康快乐是给予那些不加班的人的。

349、是谁发明了上班这样的事情来折磨我？

350、我需要花时间照顾我的家人。

351、我的团队已经很努力地工作了，我认为我们需要给我们的团队留出更多私人时间。

352、不想加班，最近忙的要死，我想睡觉，想出去嗨。

353、一切又回到起点。但是确实不想加班。

354、我已經工作了很長時間了，不需要再加班了。

355、我需要时间处理我的私人事务，不能加班。

356、28.我终于学会笑着摇头拒绝自己喜欢的东西

357、平时不努力，周末来加班，真够了，自己也是活该。以后分析完了就要赶快做表，以防加班。

358、6.加班的人，都是为了更好的明天，只不过明天永远也没有来过！

359、15.加班是为了更好地加班，更好地拼搏。

360、这就是一个成年人的世界，每天不得不面对很多我真的不想加班，但是又不得不加班，让我觉得这样的工作日复一日，年复一年，真的是把我的身体都拖垮了！

361、我需要帮助我的孩子完成他的家庭作业，不能再加班了。

362、19.忙的不明白还在干什么，加班赚钱就是我的答案。

363、随着社交关系网络的逐渐拓展，分享一些经典的句子已经成为了习惯，这时候句子的作用就发挥出它的价值，在搜集能表达刻内心的句子？以下是小编收集整理的“高情商加班的幽默句子43句”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。

364、我有其他重要的计划，无法加班。

365、、、你活得有多精彩，你赢的可能就有多高！作者：罗振宇

366、26.加班是为了变得更懒，让自己更能享受生活。

367、感谢一直坚持不加班，让我知道原来生活可以这么美好。

368、我不想让我的身体太过于疲惫，不能再加班了。

369、推荐阅读：梦见开车的说说

370、我感觉很沉重可是我的心很轻灵！

371、20.加班并不是件昂贵的事情，不过是费时间罢了。

372、不加班拥有健康人生，加了班面对痛苦生活。

373、晚上不想加班，周六周末周一也不想加班。

374、我想周末加班，而不是今晚。

375、我需要时间处理我的私人事务，不能加班。

376、我不能再加班了，因為我需要進行醫療治療。

377、我需要一些时间清理我的思维，因此不能加班。栏目小编为你整理了“不想加班高情商话术”的相关知识点希望能帮到你。不论是平时的工作还是日常生活，大家对句子应该不陌生。也许正好有一些干净且走心的句子写进你的心坎。供大家借鉴和使用，希望大家分享！

378、我们需要更好的工作内容和工作环境来避免加班。

379、14.你不需要为了追求高层次灵性生活而否认低层次生活，反之亦然，你不需要为了安逸享乐生活而拒绝进入高层生活。它们是一体的，它们是同一实相的两个面，相互贯通。

380、长时间的工作会导致身体健康受损。

381、就好比开夜车加班。

382、我已经安排好了今天的时间，不能加班。

383、我不想我不想我不想加班。加班后我就会很忧伤。

384、我需要更多的时间来投资我的业余爱好，不能加班。

385、我感觉很沉重可是我的心很轻灵！

386、加班苦，加班累，晚上加班就想睡。

387、25.不知道怎么学会拒绝，就像学不会在被别人拒绝时替自己圆场。

388、想到明天要加班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

389、我不想周六加班的……但是不管我内心戏再怎么丰富，实际上我还是加班了，还是加班了……我想哭……为什么要周二开标，不是周三周四周五，时间这么赶，真怕来不及……怪谁呢？谁也不怪，怪我自己……

390、我们需要更好的资源分配来避免加班。

391、可口点餐，陪你加班。

392、11.加班总能赚些钱，只是没时间去花。

393、我明天要远足，需要好好休息，不能加班。

394、虽然说工作是自己的动力，但是不要经常加班，有的时候经常加班，真的会对自己的身体有一定的影响！

395、雨天。不想加班。躺在被窝里听雨声。也是挺惬意的。明日周五。后日team building。来了三年也没去过宋城。正好这次去下。明年暑期。杭州乐园也去下吧。

396、最近天天加班，这个周末也没休息，心真的好累

397、别人上班，我上班；别人下班，我加班；别人恋爱，我俩一起加班；别人放假，我俩一起加班。

398、我需要安排一些重要的家庭事务，不能加班。

399、34.双十一我对她表白，就算拒绝也好，至少不会有遗憾了

400、我已經工作了很長時間了，不能再加班了。

401、不想加班，虽然工资翻倍，但老娘不！想！要！

402、27.因为你我学会了抽烟学会了喝酒。我学会了一个男人都该学会的所有到头来这些却是你拒绝我的理由！

403、我需要安排一些重要的家庭事务，不能加班。

404、我真的感觉超累，我并不想加班，我想早些下班放松放松，多做些自己喜欢的事，早些休息。

405、我已经把工作分配给了其他人，不能加班。

406、我想在家里处理一些家务事，不能加班。

407、晚上不想加班，周六周末十一也不想加班。

408、我想要一个更好地管理时间的方式，以避免不必要的加班。

409、你这么想要24小时以局为家的姿态。是沽名钓誉呢还是沽名钓誉呢……还害得我连加班也不想和你一道。

410、加班，死一般的感觉

411、很抱歉，我不能在这个星期末加班。

412、我今晚有其他事情要处理，不能参加这次加班。

413、23.是我始终拒绝成长吗是我还没学会装乐观吗]

414、我的家里有急事需要处理，不能加班。

415、我觉得我们需要更好地安排我们的时间，避免太多加班。

416、我明天早上有其他紧急的工作需要处理，不能加班到很晚。

417、30.忙到手脚冰凉，但加班使我感到生活和充实。

418、很久没早点下班啦，今天确实不想加班了。

419、生命价更高，若为加班故，两者皆可抛。

420、我希望保持身心健康，不想加班。

421、抱歉，我不能完成这个任务。

422、好久没正点下班了。今天是真的不想加班了。

423、遵守时间，下班坚决定时走人。

424、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。——佚名

425、4.加班熬夜，不是为了生活，是为了能更好的生活！

426、虽然说工作是自己的动力，但是不要经常加班，有的时候经常加班，真的会对自己的身体有一定的影响！

427、我有约会需要赴，不能加班。

428、我不能在晚上工作，不能加班。

429、5.我想说，要想对一张脸建立审美的认识，就必须拒绝历史的认识。每个物体都创造了无限的空间。不管是谁，假如他从未惊叹于这种孤独，就不懂得绘画之美。如果他声称懂得，就是在说谎。作者：让·热内出处：贾科梅蒂的画室

430、今天一个主管跟我讲一个员工没啥事，周六不想让他加班，我心好虚，差点被人发现。

431、不加班其实就是我们迈向健康生活的第一步

432、30.拒绝产生价值，学会说"no”。

433、我们需要更好的团队建设来避免加班。

434、刚开学，就传来寒假噩耗！说让我加班到年28，苦口婆心下放我26回。这几天我的心情一直是这样的。

435、今天晚上回到家里，我真的是有事情，我已经跟家人约定好了，说好好的陪伴他们，因为最近接二连三的加班，所以导致他们现在已经真的是非常的抱怨了，所以今天晚上我不想加班了，不知领导可否能够通融一下，让我今天晚上能够回到家里陪伴一下自己的家里人。

436、我们需要更好的工作道德和职业精神来避免加班。

437、我要拒绝加班，因为它会影响我的心理健康状况。

438、我们需要更好的沟通来避免加班。

439、我的健康非常重要，所以我不会加班。

440、我不想让我的工作影响我的身体健康和家庭生活。

441、顾城：黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找加班时间。

442、抱歉，因为我已经超时工作了，所以我不能再加班。

443、最近天天加班，这个周末也没休息。除了周六上午带着娃去了趟公园，其他时间一直在加班，每天不到九点不散场。晚上加班出来，娃爸抱着娃来接，问娃想不想麻麻，娃点点头，张着嘴亲了我下。顿时心里暖暖的。就是感觉自己陪孩子时间真是太少了。

444、我觉得我们应该有更好的工作计划，以避免太多加班。

445、不想过这种每天加班到9点半，师兄还觉得你活儿不够多，周六周天休息都不踏实的日子了。

446、我们需要更好的时间分配来避免加班。

447、周六周日真不想去加班，可不去也不合适，忍着吧十天生了两波气，虽然成熟了不那么硬生了，但心静下来还是不由得思索思索。家里单位一样，能干的永远能干且不成正比，［费力不讨好］是句经典。人活的不能太认真，也不能对人太好。能扮演＂装孙子＂需要功底，不是谁都会的

448、9.如果你想有尊严，不要先招惹别人，然后学会拒绝。在别人拒绝你之前，先拒绝别人。

449、34.加班的人一定是有目标的人。

450、35.拒绝别人一委婉，因为没有人喜欢被拒绝；被别绝一定要大度，因为拒绝你的人总有他的理由。（汪国真）

451、第一个不用加班的周末，看大妈跳广场舞都顺眼多了。

452、我认为我的工作量已经足够了，不需要再加班。

453、我已经工作够久了，需要一些休息时间。

454、10.加班五十年，一场空。

455、最近天天加班，这个周末也没休息，心真的好累

456、我已经被压力压垮了，需要从工作中休息一下，不能加班。

457、我们需要更好的团队合作和互相支持来避免加班。

458、我的生活始终过得如此的艰难，不加班要喝西北风，只有努力艰苦奋斗，才能够给自己带来更可观的收入，可以想买自己所想要买的东西，人生当中钱不是万能，没有钱万万不能，只有钱我们才能够做很多自己想做的事情，让自己的家人过上更好的生活。

459、午夜加班对身体不好，我需要保持健康。

460、我要坚持自己的工作时间，不能加班。

461、我感到非常疲惫，需要休息。

462、20.我将真心向明月，奈何明月照沟渠。落花有意流水无情落花有意随流水，流水无心恋落花。相逢恨晚，心有所系，情有所属！

463、别人上班，我上班；别人下班，我加班；别人恋爱，我俩一起加班；别人放假，我俩一起加班。

464、我想和家人共度时光，不能加班。

465、莫让别人来原谅你。拒绝加班。

466、我需要休息一下以调整状态。

467、我需要照顾生病的家人，不能加班。

468、抱歉，我已经约好了和家人共进晚餐，所以不能加班。

469、我今天太累了，不能再加班。

470、我需要一些时间清理我的思维，因此不能加班。

471、加班！一不小心就从周五晚上到了周六凌晨，00：16，还在路上，领导临时发招就属于致命的，真不想明天加班，还好终于完工，可以踏实的陪果果。

472、我得到的都是侥幸，我失去的都是人生。拒绝加班！

473、我不想我不想我不想加班。加班后我就会很忧伤。

474、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。作者：m斯科特派克 出处：少有人走的路

475、明天我有事情，不能加班。

476、42.加班是一场婚姻，如果你不爱它，它永远不会爱你。

477、我不能再加班了，因為我今天已經工作了很多了。

478、6.学会放下，学会忘记，一切都过去了，又何必拒绝从噩梦中醒来?

479、我们需要改变我们的团队管理方式，以避免过度加班。

480、我的狀態不適合加班了。

481、在不想加班的时候。只要想到还有很多地方还没去。还有很多好吃的没去。明年还要学英语。这些一下子就会让我精神抖擞滚去公司。btw。祝我早日离开这里。

482、我想要保持一个更好的平衡，避免过度劳累。

483、32.你过分的善良只会让内些没有底线，没有良知，得寸进尺，这世界上不是每个人都像你想的那么简单，有些人伤害了你不会内疚，不会不安，只会觉得你傻，都是你自找的，而当你学会以牙还牙，学会拒绝的时候他们反而会敬畏你，我终于相信了那句话，无情一点并没有错。

484、4.微笑面都一切，人活在这世上就是一口气，学会拒绝，无论遇到任何困难，只要我还笑得出来，我就赢了这场人生。

485、不加班者即长寿幸福者是也。

486、抱歉，因为我已经做了超时加班，所以我不能再加上最终加班时间。

487、我居然背着电脑三本书一盒衣服活生生从公司走回了家。就因为想到一回去就是加班并且不想抱着一堆东西挤公交……